Fleurs de Bach TDAH

Pour réguler l'impulsivité :

• Aide lorsque les émotions montent d’un coup.
• Évite les réactions trop rapides ou disproportionnées.
• Soutient le contrôle émotionnel sans “bloquer” la spontanéité.
• Diminue l’impression de “je vais exploser” ou “je vais dire quelque chose que je vais regretter”.
• Aide à exprimer calmement ses émotions et ses sentiments.

Pour améliorer l’attention et l’apprentissage :

• Aide à “revenir” à ce qu’on fait quand l’esprit s’éparpille.
• Favorise une concentration progressive, sans pression.
• Aide à sortir des schémas répétitifs et des automatismes impulsifs.
• Permet de mieux apprendre de ce qu’on vit, sans refaire les mêmes erreurs.
• Facilite la capacité d’attention et l’acquisition de nouvelles connaissances.

Pour améliorer la concentration et la présence :

• Aide à rester ancré dans l’instant présent et à revenir facilement à la concentration lorsque l’esprit s’évade.
• Favorise une attention plus stable, même lors des tâches longues ou peu stimulantes.
• Diminue la tendance à rêvasser, être dans la lune ou se disperser.
• Améliore la concentration et la clarté mentale.
• Aide à exprimer ses idées de façon plus claire, sans se perdre, ni perdre le fil.

Pour calmer l’agitation :

• Aide à ralentir le rythme intérieur lorsque les pensées ou les gestes vont trop vite.
• Apaise l’agitation mentale et corporelle pour retrouver un meilleur équilibre.
• Diminue l’irritabilité et la frustration dans les situations stressantes.
• Favorise la patience et la tolérance envers soi-même et les autres.
• Aide à exprimer calmement ce qu’on ressent, sans s’énerver, ni interrompre.
• Diminue le côté “il faut vite que ce soit fait, sinon je m’énerve”.

Pour calmer le trop-plein d’énergie :

• Aide à relâcher la tension mentale lorsque les pensées vont trop vite.
• Diminue l’excès d’enthousiasme et la sur-stimulation.
• Soutient un rythme plus stable et apaisé dans les activités quotidiennes.
• Permet de tempérer les débordements émotionnels et l’excitation excessive.
• Aide à exprimer ses idées et ses émotions sans intensité excessive, ni agitation.

Pour apaiser les émotions :

• Aide à stabiliser les changements d’humeur rapides.
• Diminue l’anxiété et l’hypersensibilité émotionnelle.
• Apaise les tensions internes et les inconforts physiques liés au stress, notamment au niveau du ventre.
• Permet de retrouver un calme intérieur durable (sans endormir).
• Favorise un meilleur équilibre émotionnel et aide à exprimer ses émotions sans se sentir débordé, ni submergé.

Pour réguler le système nerveux :

• Aide à réduire la nervosité profonde et les tensions intérieures.
• Soutient la détente du corps et du mental après une période d’agitation.
• Facilite le recentrage et la régulation des pensées rapides.
• Permet de retrouver un rythme plus apaisé et stable.
• Aide à exprimer ses ressentis de façon plus posée et calme.